|
 Aktywność fizyczna to podstawowy
czynnik oddziaływujący bezpośrednio na organizm oraz wpływający
na jego aktualny stan zdrowia. Zajęcia zumby od blisko dwóch
tygodni organizowane we wtorki i czwartki w świetlicy
wiejskiej w Roztoce i w Dobromierzu w poniedziałki i środy
w sali GOKSiR, skierowane są do mieszkańców gminy i mają
na celu podniesienie świadomości, profilaktyki zdrowotnej
i zdrowego trybu życia, a także utrwalenie przyzwyczajeń
systematycznego ruchu fizycznego.
Aktywne spędzanie wolnego czasu jest niezbędne
do dobrego samopoczucia pod względem fizycznym oraz
emocjonalnym. W zumbie możemy odnaleźć połączenie wielu
elementów takich jak: aerobik, taniec, ćwiczenia siłowe,
ćwiczenia sprawnościowe. Frekwencja w Dobromierzu i
Roztoce jest zaskakująco duża, a panie bardzo chwalą tę
formę zajęć. Jedna z nich poproszona o komentarz
stwierdziła, że: „po każdych zajęcia wychodzi uśmiechnięta,
zadowolona oraz pełna pozytywnej energii, zaś aspekt
psychiczny, rozluźnienie i relaks są w tym przypadku
bezcenne”.
|